hot-stone-therapy

 

Cos’è il massaggio “Hot Stone”
Il massaggio con pietre calde”, meglio conosciuto come Hot Stone, è una terapia olistica che fa capo all’utilizzo delle pietre come fonte di guarigione e benessere.
Diversi documenti antichi ci narrano dell’utilizzo a scopo medico di pietre di varia natura in numerose civiltà. Dall’Europa all’America, passando per l’Africa, le proprietà curative delle pietre hanno caratterizzato civilità antichissime come Celti, Aztechi ed Egizi.
La particolarità del massaggio Hot Stone è quella di unire l’uso delle pietre con fondamenti di medicina Ayurveda indiana. Il trattamento infatti ha effetti benefici non soltanto sul corpo, ma anche sulla mente andando a stimolare i centri energici vitali meglio conosciuti come Chakra.
La diffusione del massaggio Hot Stone si deve ad una terapeuta americana, Mary Nelson, che ha recuperato e diffuso l’uso delle pietre unendolo a tecniche ayurvediche e fondamenti della medicina tradizionale cinese.
Le pietre più utilizzate durante i trattamenti hot stone sono nere e di origine vulcanica. La loro ottimale capacità di trattenere calore e rilasciarlo gradualmente si sposa perfettamente con le tecniche di massaggio che affiancano l’uso delle pietre.
Infatti, il terapeuta effettua delle tipologie di massaggi manuali che vanno a fondersi con il calore rilasciato dalle pietre producendo una sensazione di benessere che investe sia il corpo che la mente.
Il massaggio Hot Stone dunque, racchiude in se le proprietà benefiche del calore, che tende ad alleviare le tensioni ed i dolori dell’apparato muscolare, e quelle curative del massaggio, che effettuato in contemporanea all’applicazione delle pietre ne amplifica le proprietà curative.
Le varie Tecniche
La tecnica più utilizzata è quella con le pietre a caldo appositamente riscaldate alla temperatura di 50-60 gradi. Il massaggiatore applica sulla pelle un olio curativo prima di posizionare le pietre sulle parti dolenti da curare, oppure sui punti energetici per stimolare il Chakra. La dimensione delle pietre varia a seconda della parte da trattare, solitamente si tratta di pietre di media dimensione e piatte. L’obiettivo è quello di avere pietre abbastanza maneggevoli che posizionate sul corpo possano sprigionare calore che alimenti il massaggio fatto con l’uso delle mani. Durante il trattamento, le pietre vengono spesso sostituite una volta sprigionato tutto il loro calore.
Alcuni trattamenti prevedono invece l’utilizzo di pietre fredde che solitamente sono bianche ed in marmo o quarzo. Questo tipo di trattamento è utilizzato per contrastare la fragilità dei capillari e ridare elasticità alle fibre.
Infine, in alcuni trattamenti si utilizzano pietre fredde e pietre calde in alternanza. Questa tecnica è consigliata per il trattamento di lesioni muscolari od infiammazioni, poiché stimolando vasodilatazione e vasocostrizione in alternanza agisce sul sistema nervoso.

Vantaggi
e benefici del massaggio Hot Stone
I massaggi Hot Stone sono delle pratiche molto utili per riequilibrare un cattivo stato psico-fisico.
A seconda dell’utilizzo delle tecniche con pietre calde o fredde si possono trattare diversi disturbi.
Il calore sprigionato dalle pietre ha effetti sia vasodilatatori che rilassanti agendo direttamente sui tessuti muscolari sottoposti a stress e tensione. Al contrario i trattamenti con le pietre a freddo producono effetti vasocostrittori incidendo sull’annoso problema dei capillari fragili.
I trattamenti misti invece, tendono a facilitare la guarigione di lesioni a carico delle fasce muscolari alleviando il dolore.
L’unione del massaggio alle pietre tende ad aumentare gli effetti benefici prodotti in tutte le tecniche utilizzate.
In alcuni casi, oltre a curare determinate parti del corpo, le pietre vengono utilizzate per riequilibrare i centri energenici (i Chakra). Il calore prodotto stimola i punti energetici, centri nevralgici neurali, producendo uno stato di equilibrio e rilassatezza generale.
Gli effetti benefici del massaggio Hot Stone incidono anche sui tessuti della pelle. Il calore delle pietre, infatti, attraverso la vasodilatazione stimola la produzione di collagene e l’eliminazione delle tossine in eccesso.
Infine, i trattamenti sono indicati anche per chi soffre di patologie respiratorie come bronchiti e sinusiti.
In buona sostanza, attraverso i massaggi Hot Stone è possibile:
– migliorare la mobilità delle articolazioni e le rigidità muscolari
– migliorare la circolazione sanguigna, in particolare quella periferica
– disintossicare l’organismo eliminando le tossine
– migliorare l’elesticità della pelle e la sua consistenza
– riappropiarsi del proprio corpo attraverso una generale sensazione di benessere e relax

Costi e controindicazioni
I massaggi Hot Stone, offrono una vasta gamma di trattamenti, a cui si affiancano differenti fasce di prezzo che variano dai 40 ai 100 euro per ogni seduta di circa 60 minuti.
In virtù dell’alta od estrema temperatura delle pietre utilizzate, vi sono delle indicazioni precise da seguire prima di sottoporsi ai trattamenti.
Il trattamento con pietre calde è infatti controindicato per chi soffre di fragilità capillare o ha problemi cardiaci.
Il massaggio Hot Stone è anche controindicato per donne in gravidanza, persone diabetiche o che soffrono di vene varicose.
E’ inoltre sconsigliato su ferite aperte, lesioni cutanee, traumi od infiammazioni acute.
Il trattamento con pietre fredde invece, non può essere effettuato sulla zona dei reni.
Infine, considerata la perdita di liquidi durante il massaggio, è sempre consigliato a fine trattamento bere delle tisane.

No Comment

You can post first response comment.

Leave A Comment

Please enter your name. Please enter an valid email address. Please enter a message.